Można na nich wiele zyskać, ale też sporo stracić. Często dzięki nim wyścig jest przegrany, albo wygrany. Aby je wykonywać sprawnie, musisz być jak robot – twoje ruchy powinny cechować szybkość, spokój i automatyzm. Co jednak najważniejsze – musisz dbać o bezpieczeństwo innych, gdy je robisz. Stąd też kilka słów o tzw. przepinkach na zawodach skimo.

Pamiętasz z dzieciństwa zabawę „znajdź różnicę”? Zapraszamy do analizy zdjęć, obrazujących błędny i poprawny sposób wykonywania poszczególnych przepinek.

Przepinka 1: z podejścia do zjazdu

Przepinka 2: do podejścia na fokach

Przepinka 3: do podejścia w rakach

Sposób robienia przepinek na zawodach skimo byłby dla Japończyków idealnym „case study” w zakresie przyspieszania czynności, poprzez eliminowanie zbędnych ruchów. Niewątpliwie można na nich zyskać wiele czasu. Jednak my dziś nie skupimy się na automatyźmie i czasie, lecz na bezpieczeństwie i dyscyplinie w przestrzeganiu zasad na przepinkach.

Jakie są reguły w strefach przepinek i po co je wymyślono? Prostych zasad jest kilka. Wprowadzono je po to by zawodnicy, wpadający w ferworze walki do strefy, nie wyrządzili sobie wzajemnie krzywdy – wymachując kijkami czy nartami.

Jak widzisz na wszystkich powyższych zdjęciach, pokazujących prawidłowe sposoby przepinania, wspólnym mianownikiem są kije leżące płasko na śniegu. I to jest fundamentalna zasada na wszystkich przepinkach, która znacząco podnosi bezpieczeństwo innych zawodników. A jakie są pozostałe zasady?

ŻELAZNE ZASADY PRZEPINEK

1. Na zawodach zespołowych do strefy przepinek zawsze wchodź z partnerem i zawsze opuszczaj ją z partnerem.
   
2. Zawsze przepinaj się w wyznaczonej chorągiewkami lub liniami strefie. Nie obok niej.
   
3. Przed rozpoczęciem każdej przepinki połóż kijki płasko na śniegu. Zrób to po zatrzymaniu się. Nie rzucaj kijami.
   RAKI! Jeśli na przepince masz założyć lub ściągnąć raki, to przed operacją połóż płasko narty na śniegu obok kijków. Narty nie mogą być przy plecaku (patrz foty – przepinka 3).
   
4. Podnieś kijki dopiero po zakończonej operacji.

Jednym z najczęstszych błędów podczas przepinek jest zapinanie lub odpinanie przedniego wiązania za pomocą grota kijka.

Na jednym z wyścigów zrobiliśmy wśród zawodników szybką sondę, by zrozumieć przyczyny tego błędu. Uzasadnienia były przeróżne – „bo tylko tak umiem„, „nie umiem się schylić„, „boli mnie w krzyżu jak się schylam„.

Konsekwencje

Strefami przepinek „opiekują się” sędziowie. Zawsze stosuj się do ich poleceń i odnoś się do nich z szacunkiem. Ich praca, nie tylko ze względu na często niesprzyjającą aurę, bywa trudna. Jedną z głównych ról sędziów jest zwracać zawodnikom uwagę na błędy, spowodowane przez pośpiech i emocje podczas współzawodnictwa. W ten sposób pomagają zachować bezpieczeństwo i fair play.

Podczas większości zawodów – w tym zbliżającego się Memoriału Jana Strzeleckiego – sędziowie filmują przepinki, ponieważ po zakończonych zawodach nagrania mogą pomóc w rozstrzygnięciu protestów, bądź nałożeniu kar na zawodników, którzy nie zastosowali się do uwag sędziego podczas zawodów.

Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółami Regulaminu Zawodów w Narciarstwie Wysokogórskim PZA. Natomiast jeśli masz jakieś pytania, dotyczące przepinek – wpisz je w komentarzu poniżej. Bezzwłocznie odpowiemy.

Artykuł Być jak robot pochodzi z serwisu SNW.

Pobierz Biuletyn 2 – 2019/2020

Pobierz Biuletyn 2 – 2019/2020

Artykuł Biuletyn SNW#2 – 2019/2020 pochodzi z serwisu SNW.

Pobierz Biuletyn 1 – 2019/2020

Pobierz Biuletyn 1 – 2019/2020

Artykuł Biuletyn SNW#1 – 2019/2020 pochodzi z serwisu SNW.

Jeżeli dopiero rozpoczynasz swoją narciarką drogę, zapraszamy do nas, znajdziesz tutaj wielu pasjonatów narciarstwa, zdobędziesz potrzebne umiejętności i doświadczenie lub po prostu znajdziesz paczkę na luźne wycieczki, wyrypy czy mocne projekty!

https://kw.krakow.pl/jak-wstapic-do-kw-krakow.html

Aby przeczytać o naszych wymaganiach dotyczących wstąpienia do klubu odwiedź powyższą stronę aby znaleźć szczegóły ale nie jest tajemnicą, że wymagamy posiadania umiejętności z zakresu pełnego kursu wspinaczki skalnej lub kursu narciarstwa wysokogórskiego.

Jeżeli jesteś już doświadczonym narciarzem, z wykazem mocnych zjazdów, turami alpejskimi lub startujesz w zawodach w narciarstwie wysokogórskim, możesz przystąpic do klubu na podstawie wykazu przejść.

Zapraszamy do zapisów na stronie: https://panel.kw.krakow.pl/zgloszenie

Artykuł Dołącz do nas! pochodzi z serwisu SNW.